男性の体脂肪率

男性のみなさま。

体脂肪率はどのくらいでしょうか？

下記に理想の数字を載せます。

ぜひ、現状把握して目指す数値を明確にしてみてくださいね☆

～14歳	痩せ：体脂肪率～6％	標準(－)：体脂肪率7～15％	標準(＋)：体脂肪率16～24％	軽肥満：体脂肪率25～29％	肥満：体脂肪率30％～
15歳～17歳	痩せ：体脂肪率～7%	標準(－)：体脂肪率8%～15%	標準(＋)：体脂肪率16%～23%	軽肥満：体脂肪率24%～27%	肥満：体脂肪率28%～
18歳～39歳	痩せ：体脂肪率～10％	標準(－)：体脂肪率11～16％	標準(＋)：体脂肪率17～21％	軽肥満：体脂肪率22～26％	肥満：体脂肪率27％～
40歳～59歳	痩せ：体脂肪率～11％	標準(－)：体脂肪率12～17％	標準(＋)：体脂肪率18～22％	軽肥満：体脂肪率23～27％	肥満：体脂肪率28％～
60歳～	痩せ：体脂肪率～13％	標準(－)：体脂肪率14～19％	標準(＋)：体脂肪率20～24％	軽肥満：体脂肪率25～29％	肥満：体脂肪率30％～