2017-09-14 骨盤歩きについて④ 骨盤歩きはどのようないい事があるのでしょうか? ⑤太りにくい身体作りができる 骨盤歩きでは、足腰の筋肉はもちろんですが、お腹もつかうため、身体の奥にある「インナーマッスル」を鍛えることが出来ます。 インナーマッスルを刺激したり鍛えると代謝が良くなり、太りにくく、そして痩せやすい身体を作ることが可能です。 代謝がよく健康な身体であれば毎日溌剌と過ごせますね! ぜひ、骨盤歩きチャレンジしてみてください☆