骨盤歩きについて④

骨盤歩きはどのようないい事があるのでしょうか？

⑤太りにくい身体作りができる

骨盤歩きでは、足腰の筋肉はもちろんですが、お腹もつかうため、身体の奥にある「インナーマッスル」を鍛えることが出来ます。

インナーマッスルを刺激したり鍛えると代謝が良くなり、太りにくく、そして痩せやすい身体を作ることが可能です。

代謝がよく健康な身体であれば毎日溌剌と過ごせますね！

ぜひ、骨盤歩きチャレンジしてみてください☆