健康とセルライト

太もものをつまむと、ボコボコと凸凹したものが浮かび上がってきた経験ありませんか？

 

なければ最高ですが、

筆者はあります、、、、、

 

 

実はそれ、セルライトといいます。どうも9割以上の女性にできているとも言われているそうです。

 

セルライトは、なんと脂肪の塊なんです！！！

 

セルライトは、体内の余分な水分や老廃物を溜め込んで肥大化した脂肪細胞が、コラーゲン線維と癒着したものです。これは皮下脂肪がつくことであらわれてきます。凹凸していて、普通の脂肪と形が違うように見えるのは、通常の脂肪組織は線維組織という硬い筋に、いくつかの脂肪細胞が囲まれているのに対し、セルライトは線維組織が異常に増えたため、脂肪が分断され細かく分かれている状態であるためです。

 

分断され、脂肪がのった一部の皮下組織が引っぱられるため、セルライトはボコボコとして見えると考えられています。

  

セルライトは、お尻や太ももの裏側など、ぜい肉のつきやすい部分にでき、一度できると解消するのは難しいといわれています。特に、下半身は上半身に比べて内臓から離れているため、老廃物が排泄されにくく、セルライトも進行しやすい部位です。 

 

一度ついたら撃退しにくいセルライト、嫌ですよね。。。

 

セルライトをつくらないようにするには、健康的な食事と運動と睡眠がとっても大事です！