ダイエットにおすすめのアプリは？

アプリを使うのであれば目的別で使用するのがいいでしょう。アプリを使うと簡単に自分と向き合うことができます。

まずカロリーをチェックするレコーディング用アプリがあります。非常にシンプルで記載をすることで状況が一目瞭然になります。

・シンプルダイエット

・超簡単レコダイエット

・ゆるくやせる！

食事からアプローチしているアプリもあります。美味しく痩せやすいレシピですね。

・やせるレシピbyクックパッドダイエット

・食べるほど痩せて綺麗に！デトックス・ベジ生活

・らくちん！ダイエット弁当

体重というより体型を意識する際には以下のようなダイエットアプリがオススメです。

・見た目ダイエット～体重と一緒に写真も記録～

ただのダイエットがしんどいという人にはゲーム感覚で痩せれるダイエットもあります。

・ぜい肉で育つダイペット

自分の目的にあったダイエットアプリを使用していきましょう。