ツボをおす①

ツボに関する知識があっても、どうやって押せばいいのでしょうか？

できれば家や職場の隙間時間でできたら最高ですよね。

まずは、メインとなるツボにねらいをつけて、実際におしてみましょう。

押している時、痛いけど気持ちがいい部分を探してみましょう。

痛気持ちいいスポットですね。

探しているうちに凝っていたり、冷えているなと、感じる部分があるかもしれません。そのがまさにツボなのです。

ただ、ツボの位置は、体格によって違いますし、その日の体調によって移動する場合もありますので気を付けてくださいね。