ラーメンを食べながら痩せるには？

ダイエット中は色々我慢しますね。特に私はラーメンが大好きなので我慢するのがしんどい。そこでラーメンを食べながら痩せる方法を紹介しましょう。

1.昼の時間に食べる

脂肪が溜まりにくいこの時間であれば食べてもいいでしょう。

2.トッピングを考える

野菜多めのトッピングをし、野菜から食べましょう。

3.ノンフライのカップラーメンを食べる

カップラーメンはカロリーが低いものがあります。

4.週１でご褒美のラーメン

週１くらいであれば影響はあまりありません。ご褒美で食べましょう。