ダイエットのためにどんな惣菜を選べばいいのでしょう？ 選ぶ時のポイントを紹介したいと思います。 まず基本は、 「高タンパク、かつ、低カロリー」なもの を選ぶことをおすすめします。 惣菜の中でも、味の濃いものは糖質が多く含まれるのでダイエットには…