罪悪感が太る原因なの?
ニュージーランドの大学で
罪悪感とダイエットに関する調査が行われました。
300人にチョコレートケーキを食べて幸せに感じたのか、
それども罪悪感を感じたのかを
質問をしその結果、次のような回答が得られました。
「チョコレートケーキを食べて罪悪感を感じた」:27%
「チョコレートケーキを食べて幸せを感じた」:73%
300人のその1年半後を追跡調査をしたところ、
罪悪感を感じた人は罪悪感を感じなかった人と比べて、
体重が増加傾向にあったことが分かったそうです。
この原因は、食べ過ぎた際の罪悪感から
自分が許せなくなってストレスがたまり、
結局ダイエットを諦めてリバウンドしてしまうんだそうです。
真面目な人には多少余裕をもった
ダイエットの方が成功しやすいんですね。