モテるボディを作るために

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逆立ちについて③

逆立ちについて。

 

なぜいいと言われるのでしょうか?

 

逆立ちすれば骨盤が上がります。

そして、同時に脳への血行が良くなります。新鮮な酸素や栄養がそれによって運ばれ、老廃物が取りのぞかれていきます。

この状態になると、脳の働きは良くなり、全身の器官の働きも活性化されます。

 

逆立ちは「ヨーガの王様」と言われるくらい、身体にとっていいもの。

そして、心と神経を結ぶものとして伝えられてきたのものでもあります。

 

ぜひ日常でとりいれてみましょう。