水毒の原因

水をとりすぎると水毒になる可能性がありますが、原因はなんでしょう？

もちろん過剰な水の飲み過ぎが大きな原因です。

何事も適切な量がありますから。。

ただ、沢山水をとっても全く問題がない方も沢山います。

スポーツ選手は1日2リットル以上余裕でとっていると思いますし。

やはり体質や生活習慣が大きな影響を与えていそうです。

例えば、血液の流れがよくなく、体が冷えていたり、もともと胃腸が弱かったり、甘いものをとりすぎて血液がドロドロしている場合など

また。、水分を取ることによって、胃などの内臓を直接冷やしてしまい、代謝が弱くなったり、排泄に問題が出たり、他に色々な症状が出ることにも繋がる可能性もありますね。