モテるボディを作るために

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水の飲みすぎについて

モデルは1日2~3リットルの水を飲んでいる、水は血液を奇麗にするために大事、水は身体を作っている、水は大事~~!!

 

という話を小耳にはさんでから、水1日2リットルに挑戦したことがあるのですが、結果、トイレに駆け込みまくる事件に発展し、2日で断念しました。

仕事に支障でますからね、、

 

確かに、大人の人間の体は70%が水分でできているので、
水分をこまめにとるのは大切です。水を飲むことで血液もサラサラになるともいいます。

しかし、何事も適量というのがありますね。
水を飲むのは大切ですが、飲み過ぎて過剰摂取になるのは要注意です!