体脂肪率が高いと？

体脂肪率が高過ぎる場合、身体にどんな影響があるのでしょうか？

いわゆる、肥満の状態です。

この状態だと、血流の流れも悪く身体に老廃物がたまりまくって、身体には大きな負担がかかっています。身体が息をできない状態で悲鳴をあげているイメージです。

生活習慣病の危険性が高く、糖尿病や動脈硬化、高血圧症など危険な病気を引き起こしやすい状態です。

また、体重自体が重いため、動くのが辛く、脚や腰などに大きな負担がかかってしまい
、痛める原因にもなりますね。

ぜひ肥満になるのを防ぎましょう☆