女性の体脂肪率

女性のみなさま。

体脂肪率はどのくらいでしょうか？

下記に理想の数字を載せます。

ぜひ、現状把握して目指す数値を明確にしてみてくださいね☆

～13歳	痩せ：体脂肪率～14％	標準(－)：体脂肪率15～24％	標準(＋)：体脂肪率25～33％	軽肥満：体脂肪率34～37％	肥満：体脂肪率38％～
14歳～17歳	痩せ：体脂肪率～17％	標準(－)：体脂肪率18～26％	標準(＋)：体脂肪率27～35％	軽肥満：体脂肪率36～39％	肥満：体脂肪率40％～
18歳～39歳	痩せ：体脂肪率～20％	標準(－)：体脂肪率21～27％	標準(＋)：体脂肪率28～34％	軽肥満：体脂肪率35～39％	肥満：体脂肪率40％～
40歳～59歳	痩せ：体脂肪率～21％	標準(－)：体脂肪率22～28％	標準(＋)：体脂肪率29～35％	軽肥満：体脂肪率36～40％	肥満：体脂肪率41％～
60歳～	痩せ：体脂肪率～22％	標準(－)：体脂肪率23～29％	標準(＋)：体脂肪率30～36％	軽肥満：体脂肪率37～41％	肥満：体脂肪率42％～