肥満指数BMIはBMI値＝体重kg÷（身長m×身長m）で求めることができます。
あなたの指数はどのくらいがいいのでしょうか？
日本肥満学会は、BMI25以上を肥満と定義しています。
ただ、国際基準では、BMI30以上を肥満と定義しているので、日本の判定基準は、他の国に比べて厳しいです。
なぜでしょうか？
それは、日本人の場合BMI25を超えはじめると「糖尿病」などの発症率が急激に高まることが背景の１つにあります。これは遺伝的に日本人が、欧米人などに比べて、血糖値を下げる「インスリン」の分泌量能力が低く、糖尿病にかかりやすいことに関係していると言われています。
目指せBMI25以下！！
