主なツボ②

主なツボ。

その③三陰交（さんいんこう）
これは足首の内側です。

くるぶしから指幅4 本くらいのところですね。

生理痛や冷え症などに効果的といわれています。

その④足三里（あしさんり）
膝の外側です。膝から指幅4 本くらいのところですね。

胃に気力がないときに効果的だといわれています。

その⑤湧泉（ゆうせん）
足の裏、第2 と第3 の指の骨の間で、少し窪んだところ。

これは身体全体の疲れに効果的といわれています。

すぐにできるとおもいますので、ぜひ試してみてください！