スポーツと健康の関係

プレスリリースでは因果関係を明らかにしていないので、

理由は不明だが、ランニングやサッカーなどの激しい運動より、

ウォーキングなどの軽い有酸素運動を続けた方が健康にはよいと研究がいくつかあるのは確かですね。

教授は、プレスリリースの中で

「私たちの研究は、運動の量や質だけではなく、

種目によっても健康効果に違いがあることを示しています。

今回の研究成果を生かし、スポーツ業界と一緒に健康促進のための運動プログラムを作ったり、

地域のスポーツコミュニティーを支援したりしていきたい」と語っています