ダイエット方法のランキングって？

ネットを見るとダイエットのランキングが出ていますが、個人の意見が多いです。なので、適切なダイエットのランキングは結局自分で作るものかなと思います。特に大事なのはストレスなく継続できる方法がその人にとっての一番のダイエットだということです。大抵ダイエットを失敗するのはストレスをためてどこかで暴飲暴食してしまったりすることです。長期間かかっても少しずつでも継続して続けられるものがその人にとってのランキング１位ではないでしょうか。