モテるボディを作るために

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自分にあったダイエット方法は?

自分にあったダイエット方法はストレスを溜めないダイエットがいいです。いろんなやり方はありますが、ストレスを貯めるとリバウンドしたり、暴飲暴食をして健康を害してしまったりします。運動も好きな運動をしながら痩せれるといいですよね。フットサルが好きな人ならフットサル、バスケが好きな人ならバスケ、料理が好きなら美味しいダイエット食の研究など、自分の好きなことをダイエットに活かせないか考えてみましょう。