ライザップの食事ってどんなの？

ライザップは食事制限によってダイエットをするといっても過言ではありません。そして低糖質であれば結構たべれるものが多いです。以下が食べてもいい食品です。

【肉・たまご・魚介類】

鶏肉・むね（皮なし）

アジ

しばえび

お刺身

牛肉・肩ロース

しらす・じゃこ

豚肉・肩ロース

ゆでたまご

あさり

さんま

【野菜・きのこ類】

もやし

ほうれん草

しいたけ

きゅうり

大根

キャベツ

えのき

【豆・大豆・海藻類】

ところてん

厚揚げ

枝豆

もずく

わかめ

木綿豆腐

油揚げ

納豆

海苔

【調味料系】

オリーブオイル

ごま油

バター

塩

結構食べれますよね。ただ、根菜や春雨はNGなので注意が必要です。