ダイエットにおすすめのスープは？ダイエットにおすすめのスープは？

スープは腹持ちもよくダイエットにおすすめの食事です。野菜をたっぷりいれて作るといいですね。

おすすめのスープの食材は玉ねぎ、キャペツ、ほうれん草、ピーマン、トマトなどです。じゃがいもやかぼちゃなどは意外と糖質が高くカロリーも高いので入れるときは少量にしましょう。コンソメなどで味を整えながら美味しく食べてダイエットをしていきましょう。