ダイエット中はささみがいい？

ダイエット中はたんぱく質が多めの食材を使うといいですね。ささみは高たんぱく質、低糖質、低脂質の理想的な食材です。ただ、ささみだけ毎日食べてると飽きてしまいますね。なので、食べ方を工夫したり、味付けを変えたりしながら食べていきましょう。