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ダイエット中にオススメのおつまみは?

ダイエット中でもお酒を飲みたくなることはありますね。大事なのは飲むお酒を焼酎やウィスキーなどの蒸留酒にすることと、おつまみに気をつけること。

お酒を飲むとつい食べ過ぎてしまったり、脂質、糖質が多いものを食べがちです。高タンパク、低糖質、低脂質のもを心がけて取りましょう。

オススメのおつまみは

・枝豆

・チーズ

・焼き鳥:ささみ

・刺身

・冷奴

 

ちょっと物足りないかもしれませんが、ダイエット中にお酒を飲むのを我慢するよりはマシだと思っておつまみにも気を使ってみましょう。