簡単にできるお菓子は何でしょうか？クッキーやパウンドケーキなどの焼き菓子は、混ぜで焼くだけで簡単ですが、混ぜるのが正直手間だなぁと思います。 ちゃんと混ぜるまでも時間がかかりますし、洗い物も大変ですよね。やはり、万能な電子レンジを使うのが一…

ダイエットには豆腐がおすすめなのでしょうか？豆腐は、お米などの主食の代わりになり、さらにタンパク質が豊富なので夜だけの置き換えなどにオススメです。なぜ豆腐がおすすめなのかというと、実は色んな栄養素に理由があるんです。 ①大豆イソフラボン 女性…